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ADHDでアスペルガー、詫磨一紫の日々徒然

発達障害ADHD+アスペルガーと算数障害、聴覚と視覚に過敏を持つ当事者でwebライター詫磨一紫の日々徒然です。爬虫類とかいます。

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パニック状態の対処法でこんなことをお願いしたい。

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これは為になるなとおもったツイッターまとめ。

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パニック状態の発達障害児の扱いがイマイチ当事者としては正しいな、と言う支援がまだまだ少ないようです。

自分でもパニック起こしている時に「しー!」とか言われたらなおさらパニックになりますけど…。

当事者の声をぜひ聞いてほしいですね。

 

個人的パニック状態の対処方法は、

薄暗くて静かな場所に移動させる。個室トイレとかいいかもですね。

パニックを見て怒ったり、恥ずかしがったりしない。それを見ることでなおさらパニックになる。

抱きしめるなどで加圧する。圧迫感があると安心して落ち着けるので。

他の対処法があったらコメントでお願いします!