新しいノイキャンヘッドフォンを買おうと思う。
昨日に引き続きコスモスの花です。職場にたくさん植えられています。
さてと、6月25日に起こした事故の影響は仕事面に大きく出てしまいました。
まず、社長命令として「詫磨一紫は一切勤務中に外出してはならない」というものがあり…。外出することが主な仕事だった一紫には大打撃となったわけです。
本社の部長は「昼からの勤務にしてもらう？」とか誠に恐ろしいことまで口にしていたそうで、ソフトタッチな「首」宣言を受けていたわけです。
しかし、イヤーマフも付けていいし経理にもタッチしない事務職なんてどこにいったってないわけで、この職を手放すつもりはありませんでした。
ので、思い切って半日作業員として勤務させてもらうことにしました。作業員は人手不足だったこともあり、この案は無事受け入れられ、一紫は首にもならずに済んだわけです。
しかし作業は大音響との戦いです。鉄がぶつかり合う音、空気が噴出す音、苦手な音のオンパレードでノイズキャンセリングイヤホンが必須アイテムとなりました。
いつもつけているノイキャンヘッドフォンだとヘルメットがかぶれないので新たに買う必要がありました。
ところでノイキャンヘッドフォン新作出ましたね。
以前はこれをつけていたのですが、ほこりで壊れてしまいました。
ソニー SONY ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン MDR-EX31BN : カナル型 Bluetooth対応 ブラック MDR-EX31BN B
- 出版社/メーカー: ソニー(SONY)
- 発売日: 2013/10/25
- メディア: エレクトロニクス
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アマゾンではもう取扱いがないのですが、アイフォンに直接接続できるコードタイプのものにしました。高価なものを買ってもどうせすぐ壊してしまいますから。
ソニーの新型はボーナスが出たら買いたいと思います。ノイキャン性能が格段にアップしているそうなんですね。今使っているのは本体にひびが入ってしまっていつ壊れるか分からなくてひやひやしているので早めに買いたいと思います。
思った以上に自分、音に弱いらしく、先日のソニックに乗った時に体調を崩し同行した皆さんにご心配をおかけしました。ソニックの轟音はノイキャンでも防げなかった…。
なるべく普段からつけるようにしたら体調も崩しにくくなりましたし、やっぱり自分には必要なアイテムのようです。特別聴覚過敏がなくともつけることで平穏を手に入れられると思いますよ。
バレットジャーナルとの出会い
おひさしぶりでございます。すっかり更新が滞っておりました。滞っている間に広島の発達障害全国フォーラムに参加したり、相変わらず当事者会で司会したりいろいろやっております。
仕事では行き詰ったりして悩んだり試行錯誤したりするうちに、一度カウンセリングを受けることになりました。一紫はあまり健やかに育った方ではないのでカウンセリングは以前かかっていた病院ではしないという方向で治療を受けていたのですが、今回、自分のたっての希望で受けることになりました。でもドクターストップかかるかもしれないそうです。カウンセリングでもいろいろあるのね。
ところで話は変わって手帳術。
最近、一紫の手帳術に変化がありました。きっかけは「バレットジャーナル」という手帳術との出会い。開発した方が学習障害を持っていて、まさに発達障害者のための手帳術じゃないかと飛びついたのです。
一冊のノートに記号を付けてログしていくことで毎日のスケジューリングがスムーズに行われるという、くわしくはこちらの本がお勧め。
ロイヒトトゥルム1917ではじめる箇条書き手帳術 もっと自分を好きになる! バレットジャーナル完全ガイド
- 作者: 平和堂
- 出版社/メーカー: 実務教育出版
- 発売日: 2018/06/27
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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こちらの本との出会いで手帳の環境が大きく変わりました。使っている手帳は変わらずフランクリンプランナーなのですがね。自由度の高いフランクリンプランナーを使っていたからこそ、途中で手帳を替えずに済んだのはあります。
こちらの本もお勧めです。応用編といった感じでしょうか。
バレットジャーナルはおしゃれにデザインして使っている方も多いですが、一紫はシンプルに用件のみで使っています。イラストを描いたりもしませんし、多色ペンも使いません。毎日のログにバレットジャーナルが加わった感じです。
あと、お金の使い方が荒いので毎日財布の中身の金額を書くようにしたら無駄遣いが減りました。自販機のジュースすらケチる（笑）。
ちょっと毎日続けたいと思います。皆さんも良かったら、バレットジャーナルチャレンジしてみてください！
発達障害には手帳が便利！
今日は1日一紫が家にいるということで、茶福豆にも自由にしてもらっています。
さて、発達障害を抱える一紫は発達障害の対策として手帳を愛用しています。忘れっぽい、先伸ばしてしまうのを手帳で防いでいるのです。
使っている手帳はフランクリンプランナーのユニバーサルデザインオリジナルサイズ。1日2ページタイプです。見開いたページの左側はバーチカルとTODOリスト、左側はメモページになっています。
こんな感じで1日の流れが書かれています。
注目して欲しいのはTODOリスト。「タオルを洗う」「タオルを干す」「トイレのマットを洗う」そんな毎日の行動も書いています。書いていないと先延ばしにしてしまったり、重要ではないからとやらなかったりしてしまうからです。
書いた以上は行動してチェック（×）をつけないと気持ちが悪い。この日は特殊な仕事がなくて雑用しか書かれていませんが、「どこの会社に書類を持っていく」とか「請求書を確認する」など重要な仕事もここに書かれます。
また、TODOに書く前に終わらせてしまった仕事もTODOに書くようにしています。あとで見返した時に、TODOリストを見ればその日した仕事や行動が一目瞭然になるようにするためです。
左側のページにはライフログを中心に仕事のメモなどを書きます。また、仕事でいただいた名刺や付箋などのメモも貼り付けるようにしています。その日あった情報は全て網羅する勢いです。時に写真も貼ったりしてその日の情報をわかりやすく記載します。
面白かったツイッターの文章や、いただいたメールを書き写すことも。
ペンは青ペンを基本として、出費は赤ペンで記載します。多色ペンなどは使いませんが、「マルチ8」という一本で何色も色鉛筆が使えるペンで文字を囲ったりします。社長の要件はオレンジ、注目することは黄色、発達障害のことは青、プライベートのことは緑などです。手帳は使い分けたりはせず、仕事もプライベートも一冊で済ませてしまいます。何冊も持ち歩くのは大変ですし、ダブルブッキングを防ぐことができます。
他にも書くことにも気をつけています。基本的に愚痴は書きません。愚痴を書いていると読み返した時に憂鬱な気分を思い出してしまうからです。でもどうしても書かないと収まらないといったときは、書いた後に気が済んだら上から写真などを貼って隠してしまいます。いつまでも嫌な感情を引きづらないためです。
逆に楽しいことがあったら思い切り大きく派手に書きます。読み返して楽しい気分はなんど味わってもいいものです。
ライフログはあとで読み返して「この時もこんなことがあったんだなー」とか、思い返すことができて楽しいです。失敗したことも読み返して「今はもうこんな失敗はしてないぞ」と自分が成長していることの確認もできるのでおススメです。
手帳は発達障害の強い味方になり得ます。まだ使ったことがないという方は是非一度試してみてください。
交通事故を起こしました
ほいくらいふ様で一紫が書いた記事が公開されました。
https://hoiku-me.com/study-and-career/disabled/49903/
癇癪についての記事です。よろしくお願いします！
ところで昨日交通事故を起こしてしまいました。一車線に入ろうとしたらミラーがずれていて、目視しようとしたら前を走る車に追突してしまうという…。
相手の方の怪我が大したことがなくて本当に良かったんですが、事故は怖いです。みなさんも気をつけてください。
一紫は頚椎の捻挫と背中の打撲で、一晩経った今朝激痛でうまく歩けませんでした。事故当初右手の痺れがあったのですが痺れは取れました。今日大事をとって仕事はお休みしています。大事をとって、というか作業できないのでお休みしているんですけどね。
昨日帰ったら茶福豆が自分の周りをウロウロ歩くので慰めてくれてるのかなと勝手に思ってしんみりしました。
今日は一日茶福豆と一緒です。日曜日も外出が多いので1日一緒にいることがあまりないので存分に癒されたいと思います。
手帳を書いたり、あまり動かないで済むように1日過ごしたいと思います。寝てるとそれはそれで痛いんですよね…。
ライター講座が終了しました。
実は一紫、地元の出版社のライター講座に参加しておりました。ウェブライターとして活動しておりますが、赤ペンをもらうことが多くこれではいけないと一念発起したわけです。
約3ヶ月に渡り学んできたのですが、基本的な日本語の使い方、取材の仕方など出版社の編集長自らが講師を務める内容は、本当に勉強になりました。
これからは普段から気をつけて文章を書きたいと思います。文章を書くのって難しいね…ブログと違うものねライティングは…。
仲良くなった方もいて、飲み会の話も出ております。楽しみですー！一気に世界が広がりました。
今日の茶福豆も食欲旺盛で大変よろしかったです。
初めてキャベツを与えてみましたが全く食べませんでした。さよならキャベツ40円。(ゴミ箱に)
一紫は白菜をメインに野草などを添えて食事を与えてるのですが、どうしても栄養が偏るなーとサプリメントを購入しました。
桑の葉も入ってるとのことで食いつきがいいんじゃないかなぁと選んでみました。明日から与えてみたいと思いますが、効果があるといいなぁ。
茶福豆が帰って来ました。
先日茶福豆がお見合いから帰って来ました。
どうなったかというと…
一応乗っかることには成功しました（笑）。子供ができるかは謎ですが。
預かってもらっている間に茶福豆、しれっとテレビ出演しまして、6/23のOBSかぼすタイムに出るらしいです。使われるかはわかりませんけど。飼い主は録画準備完了しましたよ！（笑）
自宅に帰ってメスを探し回るかなと思ったけど案外落ち着いてます。
先日茶福豆と高尾山自然公園にお散歩に出かけました。
元気に1時間歩き回りました！
寒い時期は閉じこもり生活になってしまうので、暖かい間は頻繁に外に出してあげたいと思います。
今日もカメと飼い主は平和です。
茶福豆のお見合いが始まりました
お嫁さん候補です。
茶福豆と比べるとその大きさは一目瞭然！
でか！！この子とは面識ありましたが茶福豆と比べると大きいですねー。うまくいくのかしら…。
最初は初めての場所で気になるのか、部屋を行ったり来たりしていた茶福豆。しかし女の子の存在に気付くとこれですよ。
ちかい。近すぎる。初めての女の子に興味津々です！
顔のあたりをふんふんしてガン見ですよ。
少し落ち着いてくれないか。
この後茶福豆の様子に辟易した様子の女の子は茶福豆を嫌がって歩き回りましたが、それでもついて行く茶福豆。嫌われないか心配です…。
1週間ほど様子を見ることになるのでしばらく家を留守にするのでさみしいですが、可愛いベイビーを見られることを祈って！うまくいくと良いね茶福豆。
