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ADHDでアスペルガー、詫磨一紫の日々徒然

発達障害ADHD+アスペルガーと算数障害、聴覚と視覚に過敏を持つ当事者でwebライター詫磨一紫の日々徒然です。爬虫類とかいます。

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新婚生活も一週間を過ぎました

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現在仕事をしていないので主婦業に専念しています、一紫です。

結婚と退職が同時だったので手続きが大変です。毎日何かしら電話したり市役所行ったり運転免許センター行ったり銀行行ったりしています。たまに姉上からお茶のお誘いがあるのですが、

「あーそろそろ帰って洗濯物取り込まなきゃ…」

とか考えるようになったのも生活の大きな変化ですね。

さて、発達障害、特にADHDを抱えていると家事は大変だと言いますが、今のところ大きなヘマはしていません。片付けられないのは当たり前なんですが(笑)、お弁当も作れるし洗濯物もできるし、洗濯物たためて片付けられるし夕食の準備もできるし、買い物し忘れとかはありますがそこそこ上手く行ってます。お薬と手帳のおかげですね。

手帳に細かく「洗濯物する、洗濯物干す、洗濯物たたむ」とか細かく書いてます。1日のスケジュールも細かく書いて、何時から洗濯物する、洗濯物干す、たたむを書いています。手帳がなければ何もできません。

どこに電話するとかいうのも手帳に何時から、と書いています。全て30分以内にすむようにスケジュールを書いています。

ただ、治らないのがお風呂でして…なかなか上手く入れません。

夜はつい旦那様とダラダラしてしまって入るタイミングを逃してしまいます。仕事していた時は仕事から帰ってすぐ入るようにしていたんですが、いっそ旦那様と一緒に入るとかで解決する方法が良いかもしれませんね。

とりあえす昨日お風呂はいってないんで後で入ります…。

最近再就職に向けて「大人のADHDワークブックという本を買って休み休み読んでいます。まだ読み始めですが、ADHDの特徴やそれに対する対策などが書かれています。最近買った本の中ではあたりですね。

 

大人のADHDワークブック

大人のADHDワークブック

 

 

テストが所々あるのですが、当てはまるーアハハと楽しくやってたら「あなたには自覚が必要です」みたいなことが書かれててひってなります。

まだ手続きが落ち着かず、仕事はもうしばらく先になりそうですが仕事についたら楽しくやりたいと思います。

結婚式当日を迎えました

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いよいよ結婚式当日を迎えました。38にしてようやく嫁に行きました!

今日は親族だけでひっそりと厳かに式をあげます。今日のために6キロ落としました(笑)。

食事も美味しい料理を選んだので、出席する方には楽しんでいただけると思います。

写真は昨日の前日打ち合わせのものです。

では出かける準備をしますのでまた後で。

発達障害交流会軌道に乗りました!

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おかげさまで参加者10名を超えて、軌道に乗ることができました。

参加者は発達障害当事者のみならず、グレーゾーンの方、当事者家族の方、支援員さんなど多岐に渡ります。当事者会に行きたいけど人が苦手で参加できない方、地元に当事者会がない方、ぜひご参加ください!お待ちしております!

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発達障害交流会をLINEで立ち上げました。

この度発達障害交流会というグループを立ち上げました。SNS上の当事者会みたいなもので、当事者、当事者家族、グレーゾーン、発達障害に興味のある方と間口を広げて参加者を募集しています。

約束事は「上から目線で発言をしない、自分の意見を押し付けない、喧嘩をしない、出会い目的にしない」です。それと寝ている方もいるので0時から朝6時までの投稿はご遠慮願っています。

もし興味のある方がいらっしゃいましたらツイッターのDMまでご連絡ください。

ツイッターアカウント

@isshitakuma

よろしくおねがいします!

むずむず脚症候群は発達障害者に多い?

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一紫は幼い頃から寝る時に脚に違和感を感じることが多かったです。

まるで脚の中を小石がコロコロ走り回っているような不快感。時には背中や腕にまで症状が現れ、七転八倒しておりました。

実は発達障害者の方で同じような症状に苦しむ方が多いと知り、原因を調べてみました。

むずむず脚症候群の確実な原因はまだ解明されていませんが、ドーパミンの機能障害や鉄分が深く関係していることがわかってきました。

ドーパミンがうまくキャッチできない発達障害者に多いわけですね。

一紫の場合、病院からリボトリール錠1mgを頓服として処方されております。むずむず脚症候群の症状がだいぶ和らいで眠ることができるようになりました。

後は鉄分をサプリメントで取るようにしています。研究では発達障害児を検査してみたところ、鉄分不足の子供が多くいたそうです。発達障害との関連は分かりませんが、鉄分はとったほうが良さそうです。

むずむず脚症候群に悩んでいる方は一度病院にかかることをおすすめします。

 

脚がむずむずしたら読む本―眠れない…イライラする…

脚がむずむずしたら読む本―眠れない…イライラする…

 

 

 



 

聴覚情報処理障害でオススメの本があります

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おはようございます!昨日出勤しまして荷物を持って帰りました。沢山のふせんの数に驚いてます。付箋は好きですがこんなに集めていたのかと。ADHDの収集癖がでてますね(笑)。

写真は友達と食べた焼きパスタ。大分のアミュプラザで食べました。キノコが美味しくて絶品でしたよ!

有休消化で休んでますが、有休がきかない土曜祝日は出勤しようと思います。社長に「今月いっぱいやろ?気持ちよく働いて次頑張りなさい」と言われたり、同僚からは辞めることないよ、本社に移動するとかなんか方法ないの?とか具合がいい時だけ出勤するようにすれば良いよとか全力で引きとめられて、本当にいい会社に勤めさせていただいたなぁと思いました。

昨日は会社の帰りに本やに寄ったのですがこんな本を見つけました。

 

聞こえているのに聞き取れないAPD【聴覚情報処理障害】がラクになる本

聞こえているのに聞き取れないAPD【聴覚情報処理障害】がラクになる本

 

 

これは薄くて読みやすくて、APDの簡易テストも受けられてなかなかいい本でした。一紫も聴覚情報処理障害の気質があるので大変ためになりました。一度精密検査を受けたいのですが九州では九州大学でしか見てもらえないようですね。遠いので敷居が高い。発達障害との関連性も記されていて、分かってるなあといった感じです。発達障害の方で聴覚情報情報処理障害を併発している人は多いと思われますので参考にしてみてはいかがでしょうか。

聞き取れないのは辛いですよね。一紫も新たに仕事につくのにこの聴覚情報処理障害がネックになっています。発達障害のことはクローズで行こうと思っても、耳のことは伝えないとまずいと思い面接の時に言うのですがことごとく落とされていると言う…。障害者雇用で就職しようと思ってからは楽になりましたけど。

就職探している当事者の方は共に頑張りましょうねぇ。

結婚します。

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結婚式に出る食事の試食会に行ってきました。そうです。さりげなく結婚が決まったのです。

発達障害もあるし、結婚は諦めていたのですが良い縁がありまして。人生何があるかわかりません。

入籍と式は9月29日の予定です。食事は大変美味しかったです。

馴れ初めは飲み会なのですが、これまた働き者のよい彼氏でこれを逃すとマズイと思いました!( ^ω^ )

プロポーズは彼からで、場所は道端でした…。もちょっと…食事しながらとかが良かった…。(笑)

退職するのと結婚は全くの偶然なのですが、これからは新しい仕事が見つかるまで家事に集中しようと思います。

仕事辞めるのはこんな理由から。

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居場所がね…ないんですよ、もう。工場ですから騒音はすごいし、もう耐えられないってなったんですね。次は静かな会社に勤めたいと思います。

同時にピアサポーターを目指すことになりました。完全ボランティアになると思いますが、お役に立てるようにがんばります!