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ADHDでアスペルガー、詫磨一紫の日々徒然

発達障害ADHD+アスペルガーと算数障害、聴覚と視覚に過敏を持つ当事者でwebライター詫磨一紫の日々徒然です。爬虫類とかいます。

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うつ状態になってます

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お久しぶりです。

放置にもほどがありますね。更新をお休みしている間講演会をしたり講演会に行ったり結構忙しかったです。

実は今うつ状態でして…。軽いんですけどね。気晴らしに撮影にでたり、前向きにがんばってます。

さてと、以前気になる耳栓があるとブログでご紹介しましたが、

 

 

これこれ。電気を使わないのにノイズキャンセリングのような効果がるという耳栓。

購入しました!メルカリでね!まだ手元に届いてないので届くのが楽しみでしょうがないです!

最近副交感神経が故障しまして、聴覚過敏も悪化し、お医者様に「寝るときもイヤーマフつけて」と言われる始末なんですが、

イヤーマフつけて眠れますか…?キツイですよ普通に。うっとおしいですよ。

そこでknopsの購入をしたというわけです。耳栓なら安眠できるでしょう。

鬱を脱出するにはまず耳の状態から良くするべきだろうと思います。

今の一紫の状態は、過敏症が一番の問題なので鬱も耳さえ良くなれば治るんじゃないかと思ってます。

発達障害の活動もしばらくお休みしてのんびり過ごしたいと思います。

打ち合わせをしてきました

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本日は発達障害の冊子作りの打ち合わせに行ってまいりました。ちょっと体調不良でグロッキーでしたがなんとか会議を終えました。企業さんと当事者さんに向けた取扱説明書のようなもので、どう指示を出すと当事者がわかりやすいかなど工夫しています。まだ製作段階なのですが、なかなか良いものができたと思います。

ところでカメラマンとして活動を始めて仕事が2件入りました。お客様に喜んでもらえる写真が撮れるように、明日師匠のところに行ってきます。

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花とかばっかり撮ってきましたからね…。仕事までに腕を上げなければ。

就職力バランス診断を受けてきました。

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上の写真はロモで撮ったものです。広角レンズつけて。

ところで、ジョブカフェ大分さんで就職力バランス診断を受けてきました。

10分くらいで診断結果出たんですが、こんな感じでした。

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リーダーシップと前向き、明朗性がブッチギリ。一紫の性格はこんな感じです。発達障害を抱えていても、発作で苦しい思いをしても基本前向き。道端で倒れることがあっても「ふふ、まだまだやれるぜ…」と立ち上がり大人しくお薬飲んだりしています。

リーダーシップは当事者会の相談役してるのも関係してるのかなと。

仕事してた時は「一紫さんの説明は分かりやすい」とか後輩から言われてましたね。
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協調性が低いのは個人プレイを楽しむからでしょうか。これが課題ですね。仕事でも仲間でやる作業とか苦手でした。

カメラマンはおこずかい稼ぎ程度で構わないと思っているので、いずれなにかしらパートにつきたいのですが、パートもカメラ関係がいいですね。今まで特に興味のない仕事をしていたので次は興味のわく仕事をしたいと思ってます。

失業保険が13万くらいあるので急いで次を探さなきゃとは思ってないのですが、のんびりしてたら狙ってるパート先取られちゃうなぁとちょっと焦る。無音のカメラ屋さんを見つけたのです。BGMなし!素敵!写真のプリントしてみたいし!やりたいことやってお金もらえるのが一番ですよね。

次の仕事も発達障害をオープンにして仕事につきたいのですが、偏見があったらどうしようとか思いません。その意識自分が覆してやるぜという意気込みです。無駄に講演会とかしてないのだよこちとら。

まぁこの先どうなるか分かりませんが、のんびりまずは不安発作を起こさないにはどうすればいいのか自己分析していこうと思ってます。

フォトグラファーになりました。

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15年務めた仕事を退職してもうすぐ2ヶ月、暇を持て余した一紫はこの度縁があってカメラマンになりました。所属はゼヒトモ様です。カメラマンは本名でお仕事してます。大分県でスクールフォトや家族写真やペットの写真など、撮影させていただきます。師匠は今から探すんですが…。(おい)

コネをこねくり回して探したいと思います。これからは撮影した写真も今まで以上にアップしたいと思いますのでよろしくお願いします。

 

勢いでカメラマンになりました。怖いねADHDの多動と衝動性って…。

 

LOMO ロモ LC-A トイカメラ

LOMO ロモ LC-A トイカメラ

 

 

ちなみに上の写真はこちらのLC-A+の方で撮影したものです。フィルムカメラで、ポジフィルムをネガ現像液で現像した、いわゆるクロスプロセス現像というやつです。加工なしでこんな面白い写真が撮れます。オススメですよ!

新婚生活も一週間を過ぎました

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現在仕事をしていないので主婦業に専念しています、一紫です。

結婚と退職が同時だったので手続きが大変です。毎日何かしら電話したり市役所行ったり運転免許センター行ったり銀行行ったりしています。たまに姉上からお茶のお誘いがあるのですが、

「あーそろそろ帰って洗濯物取り込まなきゃ…」

とか考えるようになったのも生活の大きな変化ですね。

さて、発達障害、特にADHDを抱えていると家事は大変だと言いますが、今のところ大きなヘマはしていません。片付けられないのは当たり前なんですが(笑)、お弁当も作れるし洗濯物もできるし、洗濯物たためて片付けられるし夕食の準備もできるし、買い物し忘れとかはありますがそこそこ上手く行ってます。お薬と手帳のおかげですね。

手帳に細かく「洗濯物する、洗濯物干す、洗濯物たたむ」とか細かく書いてます。1日のスケジュールも細かく書いて、何時から洗濯物する、洗濯物干す、たたむを書いています。手帳がなければ何もできません。

どこに電話するとかいうのも手帳に何時から、と書いています。全て30分以内にすむようにスケジュールを書いています。

ただ、治らないのがお風呂でして…なかなか上手く入れません。

夜はつい旦那様とダラダラしてしまって入るタイミングを逃してしまいます。仕事していた時は仕事から帰ってすぐ入るようにしていたんですが、いっそ旦那様と一緒に入るとかで解決する方法が良いかもしれませんね。

とりあえす昨日お風呂はいってないんで後で入ります…。

最近再就職に向けて「大人のADHDワークブックという本を買って休み休み読んでいます。まだ読み始めですが、ADHDの特徴やそれに対する対策などが書かれています。最近買った本の中ではあたりですね。

 

大人のADHDワークブック

大人のADHDワークブック

 

 

テストが所々あるのですが、当てはまるーアハハと楽しくやってたら「あなたには自覚が必要です」みたいなことが書かれててひってなります。

まだ手続きが落ち着かず、仕事はもうしばらく先になりそうですが仕事についたら楽しくやりたいと思います。

結婚式当日を迎えました

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いよいよ結婚式当日を迎えました。38にしてようやく嫁に行きました!

今日は親族だけでひっそりと厳かに式をあげます。今日のために6キロ落としました(笑)。

食事も美味しい料理を選んだので、出席する方には楽しんでいただけると思います。

写真は昨日の前日打ち合わせのものです。

では出かける準備をしますのでまた後で。

発達障害交流会軌道に乗りました!

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おかげさまで参加者10名を超えて、軌道に乗ることができました。

参加者は発達障害当事者のみならず、グレーゾーンの方、当事者家族の方、支援員さんなど多岐に渡ります。当事者会に行きたいけど人が苦手で参加できない方、地元に当事者会がない方、ぜひご参加ください!お待ちしております!

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