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ADHDでアスペルガー、詫磨一紫の日々徒然

発達障害ADHD+アスペルガーと算数障害、聴覚と視覚に過敏を持つ当事者でwebライター詫磨一紫の日々徒然です。爬虫類とかいます。

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ADHD

明日はいよいよ公開講座です!その前に自分の自己年表を作ってみました。

いよいよ一紫はじめての公開講座、明日となりました。 江藤さんがリードしてくれるだろうとちょっと安心しております。 公開講座を行うにあたり、改めて自分を見返してみようとノートに「自己年表」を書き起こしてみました。 自分がいつ、どんな状態で、何を…

新しい名刺入れをゲットしました。そしてADHDには必須の手帳のはなし。

名刺入れを新しく購入いたしました。パイロットのシンプルなものから、マイウォリットのド派手な名刺入れにチェンジです。 外はシンプルな普通の名刺入れだけど、 じゃーん、中がとってもカラフル!たくさんの人との出会いに使うものなので、いろんな人と出…

精神障害者手帳の更新が完了しました

もうそんな月日が経ったのかーと病院で更新手続きをしますよ、と言われた時に思いました。 手帳は2年ごとの更新ですから、手帳を入手して3年目に突入したのですね。 一紫の場合、ややこしい手続きは病院が全てしてくれるのでとても楽です。ADHDかかえて書類…

「発達障害みんなでこれは気をつけよう」

場内の八重桜がとっても綺麗に咲いています。ソメイヨシノが散った頃に満開になるんですから、春ってうまくできてますね(笑)。 多肉植物も元気そうです。春は植物にとって最高の季節ですね。 今年も無事にうちのクサガメーズが冬眠から目覚めました。初め…

ドーパミンがドッパドパ出てほしいなとジムに通う

ダイエット中と言いながらドーナツ食べる一紫。 先週始まった「crisis」ってドラマ、アクションがカッコよくて面白いですね。こういうアクション派手なの大好きですよ!多動脳の好物ですね(笑) 季節が変わり始めましたので新しいスポーツ服を買ってきまし…

ハッシュタグがなかなか好評です。

溶接の手伝いしてたらショボいけど地味に痛い火傷をしました。 それはさておき、ハッシュタグがなかなか好調です! #ADHDこうしてもらうと助かる #ADHDこんなことなら出来そうです でいただいたツイートをプリントしてノートに貼り付けて勉強させてもらって…

Twitterでハッシュタグで意見募集したら爆発した話

本日は日曜日でしたが希望して出勤させてもらいました。月に2日は日曜出勤しないと生活厳しいですよほんと。 帰宅して発情期真っ最中で落ち着きのない茶福豆をつれて隣の空き地でお散歩です。 いやらしい話来年度の啓発活動のチラシ作成の参考にするので#拡…

発達障害の啓発活動の参考として、Twitterにハッシュタグ作らせてもらいました

ウッキウキに東京行きのキャリーケースを購入し、意識もちょっと高くなった気がする今日この頃。 偉そうなことはなにも言えないんですが、当事者として何ができるんだろうかと考えています。 [カンゴール] 超軽量双輪スーツケース 22インチ 44L 61cm 3.2kg 2…

発達障害用にノートを準備しました

なんだか疲れ果てて栄養ドリンクを買いに行くと、モレスキンみたいなノートを発見しました。 ちょうど発達障害用のノートを用意したいと思っていたので購入いたしました。 いままで当事者会や実行委員会では手帳にメモ紙を貼り付けて書き足していたのですが…

明日は当事者会です

明日は2ヶ月に一度の発達障害当事者会です。 一紫も参加します!当事者会ではさまざまな事情を抱えた当事者が、自分の思いを言葉にします。 当事者同士で意見を出し合ったり、結構にぎやかになる会でいつも楽しみにしています。 当事者の親御さんや支援者さ…

資格の勉強の仕方がわからない

ADHDを抱えていると、気のそれ易さや注意力のなさで勉強がなかなか難しいところがあります。 好きなジャンルなら過集中で何も問題はありませんけど(むしろ集中しすぎて問題だけど)、そうではないジャンルへの学習意欲って、ユニクロ着てエベレスト登頂してき…

ジムに行ったら自分が作った啓発チラシを勧められた話とお勧めノイキャンの話。

桜が綺麗な時期になってきました。一紫が通うジムの近くには川があって、桜と菜の花の美しいコントラストを楽しむことができます。(ありえないくらい汗だくになって見ることになりますけど) 今日も元気にジムに通いましたら、トレーナーが開口一番に 「新聞…

大分合同新聞社に受けた取材が記事になりました!

昨年某日、大分合同新聞社様より、当事者として発達障害についての取材をお受けしました。その記事がついに今日の夕刊にて掲載されました! 取材をしてくださった記者さんは、一紫が賑やかなところで落ち着いて話ができないことを配慮して個室を用意してくだ…

パニック状態の対処法でこんなことをお願いしたい。

これは為になるなとおもったツイッターまとめ。 昨日の発達障害の勉強会、クソだるかった。「スーパーや電車内でパニック状態の子供がいたらどうすれば?」って質問に「シーってやるとか、大きな声を出してると恥ずかしいよって言ってあげれば良い」とかって…

発達障害啓発活動チラシ配布をして来ました。追記あり

本日13時から大分市で発達障害啓発活動を行ってきました。 一紫が作成した啓発チラシと、ティッシュをみんなで協力して配布しました。 受け取ってくださった方、ありがとうございました! ご覧の通り、この日のためにのぼりとシャツを用意しました! 発達…

崖から落ちた話と、禁止したことは大きくなったら解いてほしいよって話。

先日測量をしようと崖を登っていたのですが、 足場が崩れてゴロゴロとお尻から落ちてしまいました。 すぐに止まったから良かったですが、それでも痛むお尻…。 測量の相棒に、「落ちた!」と恥ずかしさから笑いながら言うと、「うん」とだけ冷静に返ってきま…

無事怒られた話とオススメADHDの本の話

多肉が過ごしやすい季節になってまいりました。 見ての通り多肉に過集中気味なのでセーブしていかなきゃなーとは思うのですが、好きなことには一点集中、なかなか性質上難しいところです。 昨日のセンチュリー事件ですが、本日無事軽いゲンコツをいただけた…

一千万越えの車に穴を開けました。てへぺろ*

みなさま、高級車「センチュリー」をご存知でしょうか。 出典 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/トヨタ・センチュリー 天皇陛下でおなじみの、あのトヨタが発売している超高級車です。 軽く一千万は超える車で、天皇陛下から企業の社長さんとか、果てはヤク…

発達障害を教える人にも色々いるという話。

以前、数回シリーズで行われる発達障害の支援セミナーに参加したことがあるのですが、残念ながら初回参加しただけであとは不参加いたしました。 授業料も払っていたんですが、もういいや…と捨て金にしたのですね。 理由は『発達障害の当事者で聴覚過敏がある…

発達障害児の親御さんへ

ツイッターで成人発達障害者から発達障害児の親御さんへ伝えたい言葉、みたいなハッシュタグがありました。 発達障害児の親御さんと、成人発達障害者の間には溝があるみたいな話は前から聞いてました。 発達障害への向き方が違うというか、温度差があると言…

アル・パカ男のADHD学習vol.012〜発達障害を持つと表情が乏しい?

ジムに通いだしてしばらく経ちますが、行くまでに少し時間があるので今のうちに更新。 発達障害があると表情に乏しく、コミュニケーションに難があると言いますが、もちろん全ての発達障害者に当てはまるわけではありません。 一紫は自分で言うのも何ですが…

どうしても耳が弱い。

お久しぶりです。どうも更新が滞っておりまして申し訳ないです…。漫画描く余裕ない。 先日一紫がお手伝いしているNPOが配布する発達障がい啓発チラシが出来上がりまして、大分県各地で一年間配布されることになりました。 こんなの。 大分県民の方は是非お手…

発達障害者支援ができるのか考えた。

多肉植物を愛する詫磨一紫です。 会社に温室までこさえて、日々愛情を注いでおります。多肉植物は良いですよ…忘れっぽいADHD、水やりがそこまで必要のない多肉植物は相性バツグンです。ええ、きっかけはそんな理由です(笑)。 ところで最近、某NPOのお手伝…

色々ありました。

またしてもお久しぶりですになってしまって申し訳ありません。ツイッターしたりツイッターしたりツイッターしたりしていました。殴ってください。 ブログが滞っている間、まぁ仕事は鬼のように作業させられていたのですが、ここ一月ほどは事務仕事させていた…

時計が読めない?発達障害者はなぜ時計が苦手なのか。

無料の写真 - Pixabay 一紫、最近脳を活性化させたいのと肥え過ぎたのを解消すべく、水中ウォーキングに通っております。 毎日ではないのですが、それでも3週間目くらいで3キロ痩せました。アレ良いんですねー本当に! 運動は「ADHDには必須」とまで言う方が…

発達障害者は低気圧に弱い?雨で体調を崩すワケ

無料の写真 - Pixabay 発達障害を抱えていると、個人差はありますが低気圧に弱いという話をよく聞きます。 一紫は特に自覚はありませんが、そう言えば雨の日は眠りにつきにくいような気もする。記録を取っているワケではないですから、ほんとうに何となくな…

アル・パカ男のADHD学習Vol.010〜好きなことには驚異の集中力を見せる発達障害者。

「興味のあることには異常な程の集中力を見せる」という発達障害者の特性は割と知られていると思いますが、 同時に聞こえてくるのは「なんだ、便利じゃん、いいじゃんソレ」という当事者や定型さんの声。 確かに一紫もこの集中力で一晩でそこそこの知識を得…

ヘルプマークを入手しました。

先日お伝えしたヘルプマークの記事から数日、とある方の助けがあって無事にヘルプマーク、手元に届きました。 ツイッターで「席を譲るべきなのかよく分からない…」「どこが悪いのかよく分からない…」という話が出てましたので、一紫はツイッターで見かけたや…

番外編「見えない障害などで配慮が必要な人のためのヘルプマークの漫画を描いてみた」

画像引用:ヘルプマーク 東京都福祉保健局 知っていますか? 「ヘルプカード」 東京都福祉保健局 一紫の住む大分県ではヘルプマークもヘルプカードもないですが、他県では結構対応が始まっています。 ちょっと前にネットニュースなどで話題になったヘルプマー…

アル・パカ男ADHD学習Vol.009〜発達障害も案外金がかかる。

ADHDと言わず、発達障害も案外お金がかかる。

アル・パカ男のADHD学習障害Vol.007〜補聴器で擬似聴覚過敏体験してるY さん

会社の方が最近補聴器をつけ始めましたが、 調整の問題なのでしょうか、高い音に怯えるようになりました。 お皿を片付ける音や、ビニール袋を丸める音。 「分かる分かる」とお互い言い合える、不思議な仲間となりました(笑)。 キングジム デジタル耳せん M…

発達障害の癒し、それは圧迫。

発達障害者は変に緊張にさらされたり、音の刺激や光、匂い、触覚など、苦手なものも人それぞれありますよね。 一紫もそんな緊張が深夜現れるのか、苦しくて眠れない時に圧迫を求めて、子供の頃は壁に体を押し付けたりしていました。 今でも苦しくてウンウン…

障害者同士で愚痴る。(身体×発達)

昨晩は障害者同士で愚痴大会してました(笑)。障害者同士じゃないと分からない愚痴ですかね、身体と発達障害でも出る愚痴は同じなんですね(笑)。 「障害者は頑張らなきゃいけないみたいな空気おかしくない?」とか、「結構普通に生きてるっつーの!」みた…

笑顔は大事という話。

今でこそニコニコ笑う一紫ですが、(先日の当事者会でも言われた)それは以前の職場で培われたものでした。 接客業でニコニコ笑顔は大切なのに、にこりともできない一紫。苦情も大変多かったです。 しかし、ある日テレビで「にこりと笑顔を作ると、自然と心…

発達障害当事者会に参加してきました!二回目!

本日は病院の診察日。只今待ち時間中です。 先週の日曜日は発達障害当事者会で、久しぶりに参加してまいりました!以前と壁の色が違ったような…?目が痛くなくて助かりました。 当事者同士の会話は今回も楽しく、「あるある〜」が沢山ありました(笑)w以前…

アル・パカ男のADHD学習Vol.005〜ADHDの生きにくさを、シルバー人材センターに助けてもらうという手はどうだろう。

最低限の家事はできる一紫ですが、それでも将来の不安になるのが「お片付け」です。 生来作業記憶が弱く、段取りが苦手なADHD。 生まれつき苦手と言っても過言ではないのが、お片付けではないでしょうか。 今は母上が手助けしてくれますけれど、職場の事務所…

発達障害当事者家族の苦悩は、周囲が思っている以上に重く、ツライ。

以前、発達障害の集まりに参加した時、 当事者家族の方と少しだけお話しをしました。 その方は息子さんが発達障害かもしれないと、とても深く悩んでらっしゃいました。 一紫の母上は、少なくとも表面上では思い悩んでいるような素振りはなく、 「まぁいいん…

定型さんに言われる例の「アレ」。結構殺傷力は高い。

うつ病経験のある一紫ですが、定型さんの言う「誰にでもあることでしょ」は、時としてうつ病患者への「がんばれ」にも重なるような殺傷力を持っていると思います。 どうしようもなくて苦しんでいるのに、分かってもらえない孤独感。 普通でしょ、という言葉…

アル・パカ男のADHD学習Vol,004〜発達障害は境界線が緩い〜

そんなわけで、アスペルガーも混ざっていると先生に言われました。 もともとそんな気はしていたので特に驚きはありませんが。 こちらの本がまんま自分でした。 僕がこの病気を乗りこえてきてわかったこと ~コミックエッセイ アスペルガー症候群との上手なつ…

アル・パカ男のADHD学習Vol.003

発達障害には「過集中」という「異常に集中してしまう」状態が見られます。 過集中の間は ・周囲の音も聞こえなくなる ・時間経過の感覚がない ・寝食すら忘れて没頭してしまう ・途中で過集中の邪魔をされるのを嫌う ・異常な集中が長時間続く といった状態…

問題が問題でない母上。

良くも悪くもうちの母上は一紫の発達障害を重く捉えていません。へーふーんそーなの!ってな感じでしょうか。 かと言って発達障害を認めないとか、分からないから知らないとかそういうわけではなく、ありのままの一紫をドスンと受け止めてる感じです。 以前…

火の輪型ADHDにはGABAが良い?さっそく買ってみた!

ADHD当事者なら一度は通る「サプリメント」。一紫も当然その道を通っております。 ADHDならコレ飲んどけ、みたいなサプリメントはDHAしかないじゃないか、とかおっしゃる方はまだ初心者。 発達障害者にはおなじみの「凹凸ちゃんねる〜発達障害・人格障害・生…

アル・パカ男のADHD学習 vol.002

先のことを見通すのが苦手で、行き当たりばったりに行動しがちなADHD。 しかしそれを反省する前に違うことに意識を持って行かれたり、 そもそも自分に対して鈍感すぎて、濡れたなどの多少の不快感なら無視できたりする。 もちろん個人差はありますが。 自分…

やらねばと思うと矯正ギブスをはめられる。

僕がこの病気を乗りこえてきてわかったこと ~コミックエッセイ アスペルガー症候群との上手なつきあい方入門 作者: 西脇俊二 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2015/03/20 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る ADHDは「やりたいことしかできない」…

軽い火傷は当たり前

わびしいでやんす…

破滅の使者、その名はポップコーン現象。

ポップコーン、良いこともあれば悪いこともあります。 トイレに行くことを忘れるって以前言いましたら、分かる分かる!と賛同いただけたのが一紫の救い…。 ADHDにはありがちなのかな?どうなんでしょ。 昨日のライフログについての記事、書き込んでるのを消…

シングルタスクな一紫はライフログをお勧めする。〜内容編〜

一紫の1日はライフログに始まりライフログに終わる。 ライフログをつけ始めたのは今から10数年前、キッカケはうつ病の闘病記録のような目的からでしたが、今では楽しくライフログをつけております。 ライフログとは「生活の記録」、人生の記録とでも言いま…

変わり者の家族もちょっと変わってる?

発達さんの家族も発達っぽいなんて、すべての過程がそうではないと思います。 しかし一紫の家族はけっこー個性的ですよ。 これだけ濃いからこそ、一紫の「変わり者っぷり」が気にならなかったのかもしれませんけどね(笑)。 生きづらいと思ったら 親子で発…

ADHDのお掃除への信頼のなさは異常

お掃除が苦手なADHDは有名な話ですが、 異常にお掃除が得意なADHDもいらっしゃいます。 苦手なタイプの一紫からしてみれば羨ましい限りの話なのです。 いちいち「こうするんだよ、ここはああしてね」と言われるとできるのですが、まったくもってぶっ散らかし…

ポップコーン現象は泡のように儚い

メモるスピードが足りなくて、速記を学ぼうかとも思いましたけど絶対飽きる自信があります。 思考までぽこぽこポンポン忙しいのは勘弁してほしい。落ち着いてものを考えたり、むずかしいんです。 漫画のネームもなかなか集中してできないんです! 本当に運動…